Självledarskap genom Mindfulness
Tillfälle 1, 2022-04-26
1. Övning energicirklarna.pdf
2. Livshjulet.pdf

Hemläxa till tillfälle 2, 2022-05-101
3. Hemuppgift energicirklarna dag för dag.pdf
4. Tankestop.pdf

Tillfälle 2, 2022-05-10
1. Reflektion sen sist (2).pdf
2. Tankecirklarna övning del 1.pdf
3. Tankecirklarna övning del 2.pdf
4. Reflektion styrkorna.pdf
5. Hemuppgift tankecirklarna.pdf
6. Hemuppgift energicirklarna dag för dag.pdf

Tillfälle 3, 2022-05-17
1. Reflektion sen tillfälle 2.pdf
2. Trossatser och övertygelser - din inre kritiker.pdf
3. Hur använder jag mina styrkor - flow.pdf
4. Hemuppgift, feedbacksystemet samt mental träning.pdf
5. Hemuppgift energicirklarna dag för dag.pdf
Tillfälle 4, 2022-05-24
1. Reflektion sen sist (211017).pdf
2. Jon Kabat-Zinn – De nio attityderna övning (211017).pdf
3. Fokus till nästa gång (211017).pdf
4. Hemuppgift dag för dag (211017).pdf
5. Hemuppgift, feedbacksystemet (211017).pdf
Tillfälle 5, 2022-06-07
1. Reflektion sen sist (5).pdf
2. Mitt varför.pdf
3. Ihågkommen.pdf

Tillfälle 6, 2022-06-21
1. Reflektion sen sist (6).pdf
2. Egen förklaring på verktyget.pdf
3. Livshjulet.pdf
4. Handlingsplan.pdf