Självledarskap genom mindfulness handlar om att göra medvetna val som är gynnsamma och för mig framåt. Att sätta min i förarstolen och inte bli en medpassagerare. Det handlar om hur vi kan träna hjärnan att gå från
YTTRE styrning och stress till INRE styrning och lugn. Detta gör att vi ökar
vårt fokus, blir mer effektiva och upplever mer inre glädje.
Vad kommer du få ut av webbinariet!
I detta webbinarium kommer du att få kunskap och tips
till hur du tränar hjärnan från yttre till inre styrning. Vi delar med oss av den
senaste forskningen, berättelser från verkligheten och hur du snabbt kan byta
till ett konstruktivt förhållningssätt i pressade situationer. Mindfulness har
sedan länge använts för stresshantering, men verktygen används mer och mer för
att utveckla självledarskap och personlig utveckling i arbetet. När vi utövar
mindfulness utvecklas även vår emotionella intelligens, vårt ledarskap, hur vi
fattar beslut och förmågan att göra medvetna val.
Ett av de bästa verktygen är självledarskap via
mindfulness som handlar om att ta kontroll över situationen genom sina tankar,
beteenden och känslor.
Allt detta kommer vi föreläsa om på webbinariet,
välkommen med din anmälan!
