Nedan finner ni en film med det vi kommer gå igenom på workshopen den 14 september så att ni som inte kan närvara får samma material och möjlighet att göra alla övningarna.


Nedan finns övningarna att ladda ner och ni kan antingen skriva ut dem och anteckna på dem eller anteckna direkt i PDF dokumentet och sedan spara det.
1_-_Om_mindfulness.pdf
2_-_Energicirklarna.pdf
3_-_Tankecirkel.pdf
4_-_Hemuppgift_1.pdf
5-_Hemuppgift_2_Feedbacksystemet.pdf
6_-_Positiv_feedback.pdf
7_-_Mer_mindfulness_på_RCC_Väst.pdf